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“年初是在春天，一天的结束就在早晨。”今年3月21日是第19个“世界睡眠日”，其主题是“健康睡眠，增强和脑部保护”，旨在呼吁公众注意睡眠并保护心脏和大脑。目前，中国有38.2％的人患有不同程度的睡眠障碍。专家指出，三类中有90多种睡眠疾病：“无法入睡，不能醒来，无法睡觉”威胁到人类健康。睡眠障碍不仅给人们的身心健康，生产安全和交通安全带来严重的隐藏危险，而且还为威胁人类的生命和健康带来了无形的杀手。

New Express记者Liang Yu，Gao Yong，Shu li Qiuling通讯员Zhang Cancheng，Guo Jiaolu，Li Xiaoshan

老人无缘无故无法入睡，但是很难说阿尔茨海默氏病

现年59岁的张姨妈拜访了医生一年，因为她很难入睡。她说，自去年以来，尽管她已经在晚上10点上床睡觉，但她扔了直到下午12点，她可能没有入睡。张姨妈已经退休，她的生活非常简单。她白天购买杂货和清洗。她去公园散步并在自由时聊天。孙子上学时，她不必担心太多。这个家庭和谐，她感到不压力，无法弄清楚为什么睡眠是一个问题。她仍然发现服用安眠药后很难入睡。第二天她感到疲倦。

在病史的沟通和询问期间，吉南大学第一家附属医院睡眠医学中心主任潘·吉阳教授注意到，张姨妈的记忆力有所下降，尤其是她最近的事情无法清楚地记得，例如无法回答她昨晚和今天早上吃的东西，而且她的计算能力稍差。

几个测试结果表明，张姨妈没有任何疾病，例如高血压，并且在头部成像报告，血液检查等中没有发现明显的异常，并且没有发现睡眠呼吸事件，异常睡眠行为等。在痴呆量量表测试中仅发现了轻微的变化。

根据综合分析，潘吉高度怀疑张姨妈患有早期阿尔茨海默氏病（阿尔茨海默氏病）。

睡眠不佳会很容易引起动脉硬化，甚至痴呆

潘·杨（Pan Jiyang）指出，“常规的工作，休息日常和健康的睡眠”正在受到越来越多的关注。睡眠可以巩固记忆力并促进大脑功能发展，恢复体力和能量，增长，增强免疫功能并保护中枢神经系统功能。睡觉时，大脑不会进入“关闭”模式，并且大脑仍在高速运行。多摄影学可以帮助理解睡眠结构。许多研究表明，睡眠障碍会影响心血管系统，并且很容易引起动脉粥样硬化，记忆力丧失甚至痴呆症。

“许多阿尔茨海默氏病在早期就隐藏了，当临床症状显而易见时病情相对严重。但是，发现在老年患者中，许多阿尔茨海默氏病在早期的睡眠障碍中表现为睡眠障碍，尤其是艾尔兹（Alzheimers）的病理性疾病的昼夜节律的变化，尤其是艾尔兹（Alzheimers）的昼夜节律的变化。节奏波动；同时，睡眠觉醒中的昼夜节律疾病也将通过影响神经元的活性来进一步加剧阿尔茨海默氏病，这需要医生和患者的共同注意。”

这位初中学生无法醒来，连续三年睡着了，实际上病了

小张（Zhang）曾在初中，今年已经15岁了，但老师说她总是在课堂上打ze睡。她上课已经三年多了，一年前突然跌倒了。

张张的母亲说，张张自五年级小学以来就在课堂上打zing了一下。上学后，情况恶化了，即使他对课程感兴趣，他也无法控制自己的嗜睡。她本人也很困惑。她觉得晚上的睡眠质量良好，所以为什么她白天仍然会感到睡眠良好呢？在过去的六个月中，笑仍然会引起无能为力。小张说，当她在自助餐厅吃晚饭时，她听到同学告诉笑话，她的手立即无法握住筷子，她的身体突然掉下来，需要将近一分钟的时间才能恢复正常情况。尽管我去了当地医院，但找不到原因。在访问了吉南大学第一家附属医院的睡眠诊所后，我被诊断出患有“纳尔塞罗那”。经过一段时间的治疗后，张张的病情显着改善，他的生活和研究恢复了正常。

发肠病比童年或青春期更常见

Pan Jiyang介绍了Narcolepsy是一种慢性睡眠障碍，其原因未知。它的特征是不可抗拒的短期睡眠是一种临床特征，比儿童或青春期更常见。张张患有典型的睡病。该疾病患者的外国报告通常发现发作始于10至20岁，人口流行率为0.02-0.18％。男性与女性的比率是可比的。如果疾病从童年开始，男性与女性的比率约为2：1。目前，我的国家没有报道特定的患病率，约为0.07％。

“如果孩子白天无法控制自己的睡眠，并且前一天晚上不缺乏睡眠，则一定有问题。建议去睡眠中心进行治疗。”潘智阳说，发肠病的主要特征包括白天过度嗜睡，突然的肌肉无力，瘫痪（在入睡或醒来时说话难以说话，在醒来，将身体移动一两分钟）和幻觉。目前，诸如觉醒剂和抗抑郁药等药物治疗可以有效地控制症状。

广东每五个人中有一个患有睡眠呼吸暂停

南部医院睡眠中心主任李·陶宁（Li Taoping）透露，2011年至2012年在广东省进行的血液循环调查显示，人口中睡眠呼吸暂停的可能性为20％。

Li Taoping说，睡眠呼吸暂停综合征（打nor）也与阿尔茨海默氏病有关。在中年和老年人之后，夜间尿液增加，性功能，记忆和工作效率都在下降。人们认为这是正常现象，但实际上，这种情况也与睡眠质量下降密切相关。睡眠呼吸暂停综合征将逐渐侵蚀健康的身体，并引起亚健康状态，直到它在整个体内引起各种系统中的疾病为止。

与睡眠质量良好的人相比，那些在睡眠期间经常醒来的人将全身性动脉粥样硬化斑块的风向增加了34％。潘郑说。

不应低估呼吸暂停的打nor

睡眠打s并带有呼吸暂停，晚上睡觉时打呼nors的患者震耳欲聋，呼吸频率不均匀，并且断断续续，并且患者经常有意识地醒来。整个家庭的睡眠质量也可能受到严重影响。患者经常出现早晨头痛，口干，记忆力下降和性欲的症状。此外，由于睡眠呼吸暂停引起的脂质代谢异常，一些肥胖患者的体重更大，并伴随着血脂和血糖的显着增加。由睡眠打nor引起的夜间呼吸暂停会使大脑和心血管系统长期以后的缺氧状态长期以来，这将导致心血管和脑血管疾病（例如长期高血压）。根据统计数据，在睡眠呼吸暂停综合症患者中，高血压的患病率为48％，冠心病的患病率是普通人的3.4倍。

广州红十字会医院耳鼻喉科学和头颈手术副副医师Liao Tao说，严重打nor的患者通常会有致命的症状 - “ Day嗜睡”，这对于某些需要在工作和生活中高度关注的患者非常危险，例如驾驶员。

中度至重度通气的人可能会戴无创呼气呼吸机

成人中有许多治疗睡眠呼吸暂停综合症的方法，包括改变生活习惯，例如体重减轻，体育锻炼，戒烟和饮酒以及姿势治疗，对温和和中度患者的效果很好；可以首先选择口咽和鼻病变进行手术治疗。

对于中度至重度患者，根据特定情况，建议在睡眠期间戴上与非侵入性睡眠呼吸机连接的鼻膜。呼吸机产生的强制气流可以维持患者的呼吸道，并消除呼吸暂停事件和低氧血症。

相关报告：儿童成绩很差或有睡眠问题

许多父母发现他们的孩子倾向于患有多动症，而儿童和青少年患有多动症，注意力不集中或睡眠问题。南方医院睡眠中心主任李·沃宁（Li Taoping）说，每天睡觉10-12个小时是对大中学和中学生的正常生理需求。 “我们进行了一项研究，以介入小学四年级的十大年级的儿童进行干预以改善他们的睡眠。半年后，儿童的成绩基本上可以达到中等或以上，有些人甚至可以提高到一年级和二年级。”引入了Li Taoping。

“睡眠是大脑修复和增加记忆力的时候，也是生长激素分泌的时候。” Li Taoping解释说，短时间的睡眠时间和质量差会影响儿童的注意力和记忆，从而影响学业表现。当孩子处于深度睡眠阶段时，它将释放许多生长激素。没有深度睡眠的孩子可能不会变得更高。可以做梦的睡眠也与智力发展和记忆有关。

“三年愚蠢的怀孕”也与睡眠有关

人们经常说“一次怀孕三年是愚蠢的”。这是科学的吗？ Li Taoping说，尽管这种情况发生在孕妇与生理心理学和能量有关，但不能忽视的一个因素是睡眠问题。

他介绍说，有50％的孕妇患有呼吸暂停，其中5％是中度至重度，即每小时超过15个apneas，这对人体非常有害。这种类型的孕妇在怀孕期间也更有可能患有高血压，妊娠e子和糖尿病等并发症。特别是对于一些怀孕前肥胖的妇女，如果睡觉时遇到困难，她们很容易在怀孕后期打呼呼吸更明显，甚至屏住呼吸。身体将处于缺氧状态，甚至会降低胎盘的血管功能并延迟婴儿的发育。胎儿珍宝的呼吸也容易受到困扰，甚至会带来更严重的后果。